沙疗床

大城市中的人，起居节奏不太好，有些违反了我们民族古代传下来的养生的要领、原则和方法。就是睡的非常晚。像什么过夜生活啊，整个生活都要集中在晚上十二点以后，一弄弄到天亮才睡觉。人和自然界是同一步调，当太阳落山以后，在10点钟以前就应该入睡，，人的生活就不能和大自然同步了啊!那个时间正是人们胆经开始造血、清除体内垃圾的这么一个时间。

一个是错误的生活理念，错误的生活习惯;另一个就是南方搞中医的人啊，误以为他们处在南方，处在最热的地方，就应该补充一些凉的东西，其实是进一步伤害了阳气。现在的疾病总体情况都是这样，包括外国。好多外国人，都是这样。

所以说这个阳虚的人十占八九，真正阴虚的百不见一。有些中医开方子的时候，思维也掉进了一个错误的圈子里，那就是滋阴降火，结果越降越糟，雪上加霜。而这些病没有一例不需要扶阳的。

阳气是先天肾气，后天脾胃之气结合在一起的混元一气!很难分清哪个是中气哪个是先气。肾气又称元阳，命门真火，生命的根基和原动力。阳气损伤的后果非常严重。一个就是健康人，他还没有感觉到自己有病，但是他脸色一般是一种苍白灰暗的，不是非常红润。我们在各个机关、团体，特别是在饭店，看到的工作人员，长期在那种环境下生活，很多小青年儿，他的那个脸色非常不好看，但是并没有发病。这就是现代城市人的综合病缺少“阳气”。补充阳气需要选择一些有热量的物理疗法，这里推荐热沙疗不错，可以补充人体能量，还可以补充人体所必须的微量元素。

圣康原沙是未受污染、100%纯天然、无着色，无加工的充满能量与灵性的天然矿沙。具备释放对人体有益的负离子；放射与人体相同的天然频率；天然矿沙成份含有碘、钾、钙、镁、铁等矿物质84种，是普通沙的十多倍。都是对人身有益的元素。这84种元素的形成已经有2亿8千万多年前，是地球上生物生命的源头。经过加热以后的矿沙，极易被我们人体吸收，躺在热沙里面美美睡上一小会，身体也健康，能量也补充，比吃任何的保健品有效，而且廉价。消疲劳、保健康是我们每个都市人都需要的，圣康沙疗应运而生，为每一个需要健康的人送来最“温暖”的关怀三伏天沙灸的好处

一、深层排毒夏季气温较高，人体通过小汗腺排汗，只能调节身体的温度，不能排掉身体的毒素。沙疗内有你看不到的4-14微米远红外线，可深入体内升温,加速新陈代谢，深层次帮助五脏六腑出汗排毒。把侵入人体的致病因素——风、寒、暑、湿、燥、火六淫排出体外。现代科学证明，排掉身体的酸毒，即排掉万病的源头。因为夏天温度比平常更高，所以深层排毒效果更好。

二、调节身体酸碱度即调节阴阳中医有句话叫做“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”，夏季人们长时间在空调里，运动少，怕出汗，必然破坏体内阴阳平衡，沙疗是一种静态的运动养生，可有效平衡体内酸碱度，酸碱平衡即阴阳平衡。

三、排泄湿毒中医认为人体大多疾病都与湿气重有关，特别是炎症。处于亚健康的人群自然调节能力差，更易造成疾病的发生。过多的湿气加酸毒，使身体毒上加毒，更易转化成重大疾病和慢性疾病。通过沙疗来改善这方面的情况，是最佳、最快的方式，舒爽而没有任何副作用，预防胜于改善。

四、冬病夏治“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，惧风怕冷，神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上月久年聚，积虚成疾，还有现代女性常年露背、露脐、露腿，这样阳气大量外泄，凉气太重，然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，再饮祛暑的饮料，如冰冻啤酒、凉茶、水果，整日在空调间工作，那真是陈寒未去，又添新寒，许多人夏季毛孔都难打开，何况出汗。只有通过沙疗将藏在后背膀胱经和关节深处的寒气、湿气以及酸毒慢慢强制性逼出来，这样夏季沙疗是最佳时间。

五、以热除热，防暑调温夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，但用热来降热，降湿、防暑，却是一种比较好的养生方法，只是许多人还不知道用而已。夏天，室外38c°就感到相当难受，而在沙疗内，许多人42c°都感到很爽，沙疗除了排毒、排湿外，还带走体内多余的肝火和多余的热量，这样出汗从一种烦恼变成是一种享受。走出沙疗会有一种从炎热的夏天走进舒服的春天的感觉。

六、美容、祛斑、美白在冬天，我们还受到紫外线的影响，而夏季的紫外线更易使皮肤氧化、老化，形成黑色素沉淀，产生雀斑，通过矿物沙加热可快速修复皮肤，淡化甚至消失斑点，经过排毒达到自然细嫩、美白的效果。

七、减肥有人吃得多，却一点也不胖，有人吃得不多，却很胖，什么原因呢？除了饮食习惯外，这些人中很多是代谢功能失调的缘故。如果单纯从减吃上减肥，那是活受罪，结果只能是越减越肥。因为一年当中夏季减肥效果最好，沙疗刚好有改善微循环，调节代谢的功能。而改善微循环，调节代谢功能，别的渠道很难做到。所以说夏季沙疗又是快乐减肥!

八、养性、养精、养生夏季温度高，使人感到烦躁、易怒，沙疗释放的生物波能让人变得性格温和，头脑清静，思维敏捷，这样工作起来事倍功半，在排毒的同时还能补充能量。经常金沙浴沙疗，还有固精护肾的功能，养精蓄锐，不需服用伤身、伤神的保健品，就可以家庭幸福美满。

沙疗床相关资料

一、简介：

沙疗是埋沙疗法的简称，是目前国际健身治病潮流新疗法，是维吾尔民族文化遗产，是维吾尔传统医疗方法之一，是世界传统民族医学重要组成部分。吐鲁番维吾尔人民利用田沙医治风湿类疾病历史悠久。它是世界上最好的沙疗资源，是我国唯一著名的沙疗圣地。

沙疗的沙是经过特殊处理的，不管是新疆沙漠的原沙还是各种原矿石沙，首先要求每一粒沙都是圆形，大小饱满，无任何杂质。要想达到如此要求必须经过不断的打磨、筛选、清洗、烘干、消毒等程序。因为每一粒沙大小都是圆润而饱满的，不管在任何场所使用任何的沙疗工具，都不会使室内尘埃飞扬，减少了地面扬灰、空气的污染，没有细菌生存环境，因而给沙疗室创造了清新、健康、舒适的环境。

二、功效：

    沙浴疗法是现代逐渐发展起来的一种自然疗法。对人体的改善作用，主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。

沙浴疗法具有促进血液循环、加快新陈代谢、增进皮肤健康等多种功效。研究表明，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体免疫力等功效。身体受到阳光中较强红外线的照射，神经系统功能会得到激活和恢复，并能引起机体复杂的全身反应。另外，沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法，因此能改善疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、脉管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、软组织损伤、高血压等。尤其是沙子中的微量元素对改善风湿性疾病起到了关键的作用。

三、沙疗分类：

全身沙疗

   即在沙地上挖一个与患者体型相当的坑，深度约30厘米，患者卧于其中，医者把表面热沙覆盖，仅露出头面、颈部和上胸部，并同时在头部用冷水毛巾冷敷。盖沙的厚度四肢为15～20厘米，胸部为6～8厘米。改善时间开始为20分钟，以后逐次增加，渐达60分钟。每天1次，20次为一疗程。

局部沙疗

   一般为坐浴，患者端坐，头顶用太阳伞遮荫。由医者将热沙覆盖与患者腰部以下，厚度为20厘米。时间为60～90分钟，每天1次，20次为一疗程

 1、按沙疗环境分类：

（1）自然沙浴疗法：

  是指在室外的自然的环境中，利用各种天然的沙滩进行浴疗的方法。

  ①沙滩的选择：主要是海滨沙滩和绿化较好的沙漠沙地。

  ②浴前准备：行浴前先做几分钟空气浴或日光浴，戴好墨镜及草帽，以防太阳辐射对眼睛与头部造成损害。行浴时，每个人占有的沙滩面积不应小于4米×6米。
  ③行浴时间：选择光照时间较长、阳光充足的时节行浴，以夏季最为理想。每日行浴时间应安排在上午10时至下午4时之间。

（2）人工沙浴疗法：

  是指对沙子进行人工筛选与处理，并在室内特定的容器中或改善床上所进行的沙浴疗法。此疗法的特点是不受环境、气候条件限制，在任何季节均可进行。

  ①选沙：用筛子对自然沙进行筛选，去除尘土、石块等杂质，将选好沙子洗净、晾干备用。

  ②加热：将选好的沙子放入大铁锅中搅拌加热，加热后的沙子即可让其自然冷却到所需温度，也可加入凉沙拌匀到所需温度。

2、按沙浴部位分类

（1）全身沙浴法：

在沙滩上挖造一个与身体长、宽度大约相等、深度约30厘米的长形浴坑，挖好后，先让阳光照晒10分钟左右，然后卧于其中，由旁人帮助把沙滩表面热沙覆盖在身体的大部分上，仅露出头颈部。沙的覆盖厚度，四肢为1．5～20厘米，胸部为6~8厘米。改善时间，开始为20分钟，以后每次增加5分钟，逐步达到60分钟左右。每日1次，20次为1疗程。若属人工沙浴法，其沙温应保持在45～50℃左右，开始每次为10分钟，以后逐渐增加到每次30分钟，每日1次或隔日1次，15～20次为1疗程。

（2）局部沙浴法： 

①坐位沙浴法：患者坐在温热沙上，由旁人帮助把热沙覆盖在腰以下部位，覆盖厚度为20厘米左右，上身可用太阳伞遮荫。改善时间，开始为30分钟，以后每次增加5分钟，直至每次改善60分钟为止，每日1次，，20～30次为l疗程。

②腰部沙浴法：属人工沙浴法范围。在改善床上铺好棉褥及床单，再放油布，在油布中段位置放厚10厘米、约55℃的热沙。患者腰部卧于热沙上，然后将床单连同油布、热沙一起包裹在身上。每次改善约30分钟，每日1次，15～20次为1疗程。

③四肢沙浴法：取55℃左右热沙放入木盆或木桶中，厚度以能埋没至手腕或足踝部为宜。然后将需要改善的手或足埋于热沙中，手掌或足底应置于5厘米厚的热沙上。每次改善时间为30~60分钟，每日1次，30次为1疗程。

四、注意事项：

一：沙疗容易出汗，所以沙疗后应该适当休息，及时补充水分和水果，以防虚脱；

二：沙疗后不宜立即用冷水洗澡，此时毛孔张开，以防着凉。

三：沙温不宜过高，一般不超过48℃，以防超过患者的忍受程度。

四：急性炎症、心力衰竭、高热、肿瘤、有出血倾向者，禁用沙疗法。